Aikuisten harrastetelinevoimistelu
Ilmoittautuminen kevätkaudelle aukeaa 25.11.:
Telinevoimistelu on koko kehon liikuntaa. Telinevoimistelu parantaa liikkuvuutta ja tasapainoa, sekä vahvistaa lihaksia ja luustoa. Jokaiseen harjoitukseen kuuluu alkuverryttely, harjoittelu telineillä sekä loppuvenyttelyt. Aiempaa kokemusta telinevoimistelusta ei tarvita, tervetuloa treenaamaan kanssamme!
Aikuisten telinevoimisteluryhmät ovat suunnattu 18 - n.40 -vuotiaille naisille ja miehille. Ryhmät 18+ ja 40+ vuotiaat.
Telinevoimisteluharrastusta voi jatkaa myös vanhemmalla iällä. Jaostossamme voimistelee "Jäykät pojat" 65+ kilpaileva ja esiintyvä ryhmä, joka harjoittelee aamupäivisin Pekka Ahon johdolla.
Taitojen karttuessa on mahdollisuus harjoitella kilpasarjoja ja osallistua leikkimielisiin kilpailuihin.
Syksy 2024
Aikuisten telinevoimisteluryhmät Alfan liikuntakeskuksessa
tiistaisin ja torstaisin klo 19.30-21.00
- 18+v ryhmät 12.8.-15.12.
- 40+v ryhmät 12.8.-15.12.
Kevät 2025
Aikuisten telinevoimisteluryhmät Alfan liikuntakeskuksessa
tiistaisin ja torstaisin klo 19.30-21.00
- 18+v ryhmät 7.1.-18.5.
- 40+v ryhmät - ryhmän aloituspäivä ilmoitetaan myöhemmin
Hinnat ja laskutus
Kausi laskutetaan kahdessa erässä.
Liikuntakeskus Alfan kulkuranneke
Aikuisten telinevoimisteluryhmän kokeilukerralle voimistelija pääsee mukaan maksamalla ryhmän ohjaajalle käteisellä 2€ Alfan sisäänpääsymaksun. Ryhmän ohjaaja päästää voimistelijan sisään Alfan kulkuportista. Kokeilukerran jälkeen voimistelija hankkii oman Alfan kulkurannekkeen.
Alfan ryhmien voimistelijat – Yli 20v.
Yli 20-vuotias Alfan ryhmän voimistelija lähettää alla olevat tiedot laskut.voimistelu@turunurheiluliitto.fi
1. Etu- ja sukunimi
2. Ryhmän nimi
3. Syntymäaika (EI Hetu:n loppuosaa)
TuUL Voimistelu myöntää rannekkeen osto-oikeuden. Tieto osto-oikeudesta toimitetaan liikuntapalvelukeskukseen.
Yli 20-vuotias Alfan ryhmän voimistelija ostaa rannekkeen ja sarjalatauksen itse Liikuntapalvelukeskukselta Veritas stadionilta tai Impivaaran uimahallin asiakaspalvelupisteeltä osto-oikeuden myöntämisen jälkeen. Rannekkeen hinta ostettaessa on 8 euroa/ranneke. 10x sarjalataus maksaa 20 euroa. Sarjalataus on voimassa yhden vuoden ostopäivästä. Ranneke ja sarjalataus on henkilökohtainen.
Alfan ryhmien voimistelijat - Alle 20v.
Alfassa harjoittelevan alle 18-vuotiaan voimistelijan rannekkeen hankkii voimistelijan huoltaja.
Täysi-ikäinen voimistelija tai voimistelijan huoltaja hankkii rannekkeen.
Lähetä sähköposti alla olevilla tiedoilla osoitteeseen laskut.voimistelu@turunurheilululiitto.fi
1. Etu- ja sukunimi
2. Toimiala
3. Ryhmän nimi
Rannekkeesta laskutetaan 8 euroa/ranneke sähköisesti TuUL Voimistelun myClub kautta.
Alfan kulkuranneke - Yleinen ohjeistus
Alfan kulkuportista saa kulkea vain yksi henkilö kerrallaan.
Suosittelemme kirjaamaan rannekkeen numerosarjan TuUL Voimistelun myClub jäsenkisteriin voimistelijan omiin yhteystietoihin. Rannekkeen kadotessa kysy ensin ranneketta liikuntakeskus Alfan vahtimestarilta. Kadonneet rannekkeet toimitetaan Alfan vahtimestarille. Mikäli ranneketta ei löydy tulee voimistelijan tilata uusi ranneke.
Alfan kulkuranneke ei oikeuta omatoimiseen harjoitteluun liikuntakeskus Alfalla. Kaikki Alfan vuorot ovat seuravuoroja, jonka vuoksi omatoiminen harjoittelu Alfassa ei valitettavasti ole mahdollista.
Lisätietoa yli 20-vuotiaan Alfan kulkurannekkeesta Turun kaupungin liikuntapalvelukeskuksen nettisivuilta
Poissaolot
Poissaolosta ei tarvitse ilmoittaa erikseen.
Lisätiedot aikuisten telinevoimistelusta voimistelukoordinaattori@turunurheiluliitto.fi