Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Sunnuntai

16.15 Bodypump  45´ Mari  •• 




 

HUOM! Katso myös  lauantain aamutunnit!

17.15  Bailatino®    50´ Piia       ••

  17.00      Bodypump™      45´  Pia      •• 

17.00 Tehotreeni    45` Maije ••

          16.45                    Tanssitaan!                   Piia                 •     

          16.45            Tehotreeni         45´ Jenni              ••  

17.30 Bodypump™ 45´  ••       Pia / Maije

     *18.15          Step 50´    Henna      ••

17.55 Bodycombat™ 55´ Jani/Suvi    ••

* 17.55 Bodypump™    55´  Pia   ••

17.40   ReisiVatsaPeppu     45´ Pertsa             • 

  17.40 Bodycombat™     55´ Jani                ••     

18.30   Core& Kehonhuolto         45´  •          Pia /Maije 

    *19.15         Body 45´        Jenni         •

*19.00 Bodybalance™ 55´Mari •  kehonhuolto

*19.05   Core& Kahvakuula 45´ Pia • 

          18.40                   PowerStep                   Pertsa             •••

18.50  Bodybalance™ 55´Suvi   • kehonhuolto (31.1 Sanni)

19.30  Paavot     Pia Maije   •

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä. 

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheliikunta)