Maanantai

Tiistai

Keskiviikko

Torstai

Perjantai

Sunnuntai

16.15 Bodypump™  45´ Mari   •• 




Ei tunteja 18.4 pääsiäisenä eikä 25.4 vappudisco 

HUOM! Katso myös  lauantain aamutunnit!

17.15  Bailatino®    50´ Piia     •• 

  17.00      Bodypump™      45´ Pia       •• 

17.00 Tehotreeni    45`Maije  ••

          16.45                    Tanssitaan!                   Piia    •        ei tuntia 17.4    

          16.45            Tehotreeni         45´ Jenni              ••  

17.30 Bodypump™ 45´  ••       Pia / Maije

     *18.15          Step 50´    Henna      ••

17.55 Bodycombat™ 55´ Jani/Suvi    ••

* 17.55 Bodypump™    55´ Pia   •• 

17.40   ReisiVatsaPeppu     45´ Pertsa   •  HUOM! 17.4 klo 17.15

  17.40 Bodycombat™     55´  Jani                 ••              

18.30   Core& Kehonhuolto         45´  •          Pia /Maije 

    *19.15         Body 45 (Jenni) Henna •  ei tunteja 21.4

*19.00 Bodybalance™ 55´Mari •  kehonhuolto

*19.05   Core& Kahvakuula      45´ Pia     • 

          18.40                   PowerStep               Pertsa ••• HUOM! 17.4 klo 18.15

18.50  Bodybalance™ 55´ Suvi •  kehonhuolto 

19.30  Paavot     Pia /  Maije            •   Ei tunteja 20.4 

Pisteet kertovat tunnin haastavuudesta. Pisteet ovat suuntaa antavia. 

• sopii kaikille ikään ja kuntotasoon riippumatta

•• sopii kaikenkuntoisille ja antaa haastetta

••• sopii haastetta kaipaavalle hyvän peruskunnon omaavalle

Tunti- ja ohjaajakuvaukset näet painamalla nimeä. 

* Tähdellä merkittyjen tuntien aikana samaan aikaan lasten tunti. Lue lisää: www.voli.fi/lanu. 

Olethan huomannut katsoa aamutunnit? Arkisin aamutunnit 7€. (Kuntojumppa+kehonhuolto, Bodypump / seniorit / perheliikunta)